أعشاب تخسيس الكرش للنساء

أعشاب تخسيس الكرش للنساء والذي تعاني منه الكثير من السيدات، خاصة اللواتي قمن بإجراء عمليات الولادة القيصرية، والتي تترك أثرًا سيئًا في البطن، وتجعلها متدلية لأسفل.

وربما تكون تلك المشكلة هي الأكثر وجودًا لكثيرات منهن، ويبحثن لها عن حلول، مع تعدد طرق العلاج والتخلص من الكرش، تظل الأعشاب في المقدمة، حيث أنها تساعد وبقوة في عمليات حرق الدهون خاصة المتواجدة بالبطن والأرداف، ويمكن للمتابعين معنا التعرف على المزيد حول هذا الموضوع من خلال موقعنا موقع – صحتك –

أعشاب تخسيس الكرش للنساء

• تتعدد أنواع الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تخسيس الكرش لدي بعض النساء، والعمل على التخلص من البطن المثنية لأسفل، حيث غالبًا ما تظهر بشكل سيء، يجعل المرآة دائمًا في حالة من الحرج، نتيجة لكبر بطنها وتدليه.

أنواع دهون البطن

توجد الدهون داخل البطن في صورتين هما:

1. الدهون التي تسبب الكرش، وهي تالتي تتكون أسفل الجلد.
2. الدهون المتمركزة في تجويف البطن، خاصة حول الكبد والكلي، ويطلق عليها دهون البطن الحشوية.

سبب تراكم الدهون في البطن عند النساء

يوجد عدد من الأسباب التي يؤدي بدورها لتراكم الدهون داخل البطن لدي أغلب النساء، والتي يأتي من بينها ما يلي:

1. سوء التغذية.
2. الضغط العصبي.
3. الولادة القيصرية.
4. التقدم في العمر.
5. زيادة تناول الطعام.
6. الخمول وقلة الحركة.
7. عدم ممارسة الرياضة.
8. متلازمة تكيس المبايض.
9. عدم الالتزام بنظام غذائي صحي.

مشروبات لحرق دهون البطن

يمكن التخلص من وجود الكرش لدي بعض النساء عن طريق تناول الأعشاب والتي منها ما يلي:

1. الماء

• يعطي الشعور بالشبع.
• طارد للسموم من الجسم.
• يتبر مجدد للخلايا وينظف الكلي.
• ينصح بتناوله كثيرًا للحفاظ على كتلة الجسم.

2. الزنجبيل والخيار

• يساعد في عملية حرق دهون البطن.
• يقلل كذلك من عملية امتصاص الدهون.
• يعمل الخيار كمضاد للالتهابات، ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
• يُقطّع الخيار والزنجبيل إلى شرائح، ويُخلطهما في الماء سيساعد هذا المشروب السحري على إذابة دهون البطن قريبًا.

3. الشاي الأخضر بالزنجبيل

• يعتبر الشاي الأخضر مفيد لعملية التمثيل الغذائي.
• كذلك فإنه يقلل من عمليات امتصاص الدهون من الأطعمة.
• يمنح المشروب جسمك الكثير من القدرة على حرق الدهون، خاصة إذا ما أضيف له عصير ليمونه.

5. الليمون وأوراق النعناع

• يعملان معًا على زيادة نسبة حرق الدهون.
• كذلك فإنهما يساعدان على خسارة الكثير من الوزن.
• يمكنك إضافة الليمون إلى أوراق النعناع وغليهما جيدًا للتخلص الكرش.

وصفة مجربة لتخسيس البطن

مع تعدد الطرق التي يمكن من خلالها القضاء على الكرش، فإننا يمكننا أن نستعرض وصفة قوية ومجربة للتخلص من البطن وترهلاتها، وذلك من خلال إتباع الأتي:

• تناول المزيد من الماء يوميا.
• الاهتمام بتناول وجبة الفطور.
• ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا.
• تجنب اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك.
• تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار.
• ممارسة تمارين البطن للتخلص من الترهلات.
• الاهتمام بتناول اللوز لأنه غني بالأحماض المفيدة ويسد الشهية.

اقرأ أيضًا:

تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

أسرع 10 نصائح لتخسيس الكرش وحرق دهون البطن

إزالة الكرش في أسبوع واحد – وصفة مجربة ومضمونة 100