تجربتي في الشفاء من الضغط العالي
جدول المحتوى
تجربتي في الشفاء من الضغط العالي والتي تعد من التجرب الهامة والمفيدة للكثيرين ممن يعانون من مشاكل إرتفاع الضغط المرتفعة، حيث يمكن من خلال تلك التجارب التعرف على كيفية التغلب على مشاكل ارتفاع الضغط، والعمل على خفضه، والوقوف على الأسبب المؤدية لإرتفاعه.
تجربتي في الشفاء من الضغط العالي
من التجارب العديدة التي تم شفاؤها من إرتفاع الضغط ما يحكيه لنا البعض ومنها ما يلي:
يحكي محمد شومان من القاهرة عن تجربته فيقول:
تعرضت لإرتفاع ضغط الدم بشكل مفاجيء، وذلك نتيجة للشد العصبي والضغوطات التي تعرضت لها، وكاد ذلك أن يؤثر على وعلى صحتي، إلى أن قمت بالذهاب للطبيب، والذي قام بإجراء عملية قياس للضغط، وقد حذرني بضرورة ضبط النفس، والحفاظ على الهدوء، وأيضًا عدم التوتر.
نزلت وزني وراح الضغط
السيد حلاوة بالشرقية يحكي فيقول:
ـعتمي من السمنة وزيادة الوزن، وقد جاءتني أثناء عملي طمة كبيرة، تعرض وجهي من خلالها للإجهاد والعرق، وشعرت كأن الأرض تلف بي، ومن خلال وجود جهاز قياس الضغط فى عملي قمت بإختبار الضغط، حيث وجدت إرتفاع كبير كاد أن يودي بحياتي، قررت الذهاب للطبيب، والذي كتب لى العلاج المناسب، وأوصاني بضرورة الحرص على خفض وزني بشكل سريع، والحمد لله أصبحت أتابع الأمر جيدًا.
اسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لإرتفاع ضغط الدم، والتي يسردها لنا الأستاذ الدكنور كمال قطب والتابع لأحد المستشيات الحكومية بوزترة الصخة المصرية، والتي من بينها ما يلي:
- التدخين بشكل دائم ومستمر.
- التعرض للضغوطات بشكل دائم.
- التوتر العصبي والنفسي، وكذلك الإرهاق.
- عند وجود تاريخ وراثي بالعائلة مصاب بالمرض.
- عدم تناول طعام صخي مفيد كالفواكه والخضروات.
- كذلك عدم ممارسة الشخص التمارين الرياضية بإستمرار.
- صابة المريض بأحد الأمراض المزمنة، كالسكري، أو الفشل الكلوي.
- حرص الشخص على تناول أطعمة الكربوهيدرات، وكذلك تناول الزيوت بكثرة.
أفضل علاج للضغط المرتفع
يمكن العمل على علاج ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال إتباع أحد الأنظمة التالية:
- يمكن القيام بإجراء الحجامة.
- ينصح بشرب الماء بشكل دائم.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول أغذية هامة ومفيدة كالفواكه والخضروات.
- أيضًا فإنه يجب الحرص على التقليل من تناول الملح.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
- تناول بعض المشروبات الهامة والمفيدة لخفض الضغط كالكركدية.
- التقليل من تناول السكر، وكذلك الحرص على تخفيف الوزن، والتخلص من البدانة.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالطب النبوي
يمكن استخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع، حيث ينصح بإتباع الاتي:
- ينصح بتناول عصير الرمان والكركدية لخفض الضغط المرنفع.
- الثوم يعتبر علاج قوي وفعال يمكنه العمل على خفض الضغط.
- الكرفس من النباتات الهامة، والتي كانت تستخدم قديمًا فى العلاج.
- يمكن علاج إرتفاع الضغط بإستخدام الهيل والريحان، وكذلك بذور الكتان.
– يمكنك من خلال مشاهدة الفيديو التالي التعرف على تجربتي في الشفاء من الضغط العالي
اقرأ أيضًا: