تجربتي مع ورق التين للتنحيف

تجربتي مع ورق التين للتنحيف والتي تعد من الأمور التي قد يجهلها الكثير من السيدات اللواتي يبحثن عن التخسيس وخسارة الوزن، كما أنه يعد من أحد الطرق الآمنة، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة، ويمكننا ومن خلال موقع – صحتك – التعرف على أهميته ودوره في خسارة الوزن لدي الكثيرين.

تجربتي مع ورق التين للتنحيف

هناك العديد من التجارب الخاصة باستخدام أوراق التين للتنحيف ومنها ما يلي:

تحكي هبه محمد عن تجربتها فتقول:

كنت أعاني من الوزن الزائد، وقد بحثت عن أفضل طرق التخسيس، وعلمت أن لورق التين دور هام وكبير في ذلك، فقمت باستخدامه عن طريق طحم أوراقه وتناولها كمشروب يوميًا، فقد ساعدني ذلك على إنقاص وزني وخسارة الكثير من كتلته

سها إبراهيم من بيروت في لبنان تحكي عن تجربتها فتقول:

كانت لدينا أشجار التين كثيرة جدًا، ولم أكن أعلم أن لأوراقه دور في التخسيس، وبعد أن قرات عنها، أصبحت أستخدمها بعد غليها في كوب ماء يوميًا، مع ممارسة الرياضة، وقد أدي ذلك لخسارة الكثير من الوزن بشكل سريع.

فوائد ورق التين الصحية

من الفوائد العديدة الخاصة باستخدام أوراق شجرة التين ما يلي:

• تعزز بدورها من صحة القلب.
• تعتبر مقاوم جيد ومفيد للسرطان.
• كذلك فإن لها دور كبير بالنسبة للكبد.
• تخفض بدورها من مستويات السكر في الدم.
• تساعد على خسارة الجسم للكثير من كتلته.

كيف استخدم ورق التين للتنحيف

النساء اللواتي يرغبن في خسارة الوزن، والعمل على فقد الكثير من كتلته فإنه ينصح بتطبيق الآتي:

المكونات

• كوب ماء.
• مجموعة أوراق التين.

الطريقة

• يتم أولًا غلي الماء.
• بعد ذلك توضع فيه أوراق التين.
• بعد أن يتم تنزيله يترك ليبرد ثم يتم تناول كوبان منه يوميًا.
• يعمل المشروب بدوره على سد الشهية، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.
• يؤدي بذلك للتنحيف وخسارة الوزن بشكل كبير، كما أنه يسرع عملية الايض.

نصائح هامة للتنحيف

هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدنا على التخسيس وخسارة الوزن، ومنها ما يلي:

• تناول الماء بكميات كبيرة.
• ممارسة الرياضة بشكل دائم ومستمر.
• يجب تناول أطعمة سهلة وسريعة الامتصاص.
• يجب التقليل من تناول الأطعمة الكربوهيدرات.
• ينصح كذلك بالاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف.

اقرأ أيضًا:

شاي التنحيف من النهدي