أضرار بذور القطونا

الطريقة المثلى لتناول بذور القطونا للامساك يسمع الكثيرون عن استخدام بذور القطونا للتخلص من الإمساك، ولكن كيف تستخدم بذور قطونا للامساك؟ لعل هذا هو أهم ما يمكننا التعرف عليه، وذلك من أجل التخلص من الإمساك الذي يصيبنا في أحيان كثيرة،…