جرعة الميلاتونين

تجربتي مع حبوب الميلاتونين والتي يمكن للجميع التعرف عليها، حيث أن لتلك الحبوب دور هام وفعال في تنظيم عملية النوم، حيث يعمل بدوره على التخلص من الأرق. ويوجد هذا الهرمون كمكمل غذائي طبيعي، فهو يعتبر منظم للاستيقاظ أيضًا، ويمكن للجميع…