تجربتي مع المشي ١٠ آلاف خطوة

تجربتي مع المشي بدون رجيم والتي تعد من أفضل التجارب التي يمكن للكثيرين ممن يعانون من السمنة والبدانة التعرف عليها، وذلك بهدف العمل على إنقاص الوزن دون اللجوء لإتباع أي نظام قد يؤثر علي صحتنا، أو يمكن أن يصيبنا بأمراض الأنيميا وفقر الدم.…