أفضل حبوب زنك لتطويل الشعر
جدول المحتوى
أفضل حبوب زنك لتطويل الشعر حيث يعد الزنك أحد أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم، حيث أنه يقوم بالعديد من المهام، لعل منها أتنه يساعد وبقوة في الحفاظ على الشعر، وكذلك يعمل على تقوية جذوره، كما يحارب الهيشان والتجعد الذي يمكن أن يصيبانه، أيضًا يعتبر الزنك أحد أهم العناصر التي تعمل بدورها على محاربة تقصف الشعر وتساقطه.
أفضل حبوب زنك لتطويل الشعر
يوجد أنواع عديدة من حبوب الزنك يمكنها العمل على علاج مشاكل الشعر وتقويته، ويأتي من بينها ما يلي:
- أوبتي زنك.
- حبوب فيتازنك.
- فيتامين كود زنك.
- حبوب زنك بيكوليناتي.
- حبوب فيفسكال (VIVISCAL)
- كذلك حبوب (ZMA) للتغذية المُثلى.
- حبوب سيستين ب6 زنك (cysteine b6)
أعراض نقص الزنك
يمكن التعرف على مدي نقص الزنك في الجسم، وذلك من خلال ظهور بعض الأعراض على الشخص، والتي يأتي من بينها ما يلي:
- هشاشة بالأظافر.
- قصور عملية النمو.
- التعرض لتأخر البلوغ.
- الإصابة بأمراض المناعة.
- تورمات بالجسم واللسان.
فوائد الزنك للشعر
تتمثل فوائد الزنك بالنسبة للشعر في الآتي:
- يمنع تساقط الشعر.
- يُحفز نمو الشعر بسرعة.
- يزيد لمعان الشعر وبريقه.
- يحمي فروة الرأس من الأمراض.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
- يزيد كثافته ويحميه من التقصف.
- يؤخر ظهور علامات التقدم بالعمر.
- يحافظ على الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس.
- يعمل على علاج مشاكل الشعر التالف، والذي يمكن أن تسببه بعض القصور في الغدة الدرقية.
فوائد الزنك للبشرة
هناك بعض الفوائد التي يمكن أن تستفيد منها البشرة، وذلك من خلال اعتماد الشخص على تناول الزنك، حيث أنه يفيد البشرة من خلال الآتي:
- يقي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يُقلل من إفراز الزيوت الزائدة في البشرة.
- يحمي البشرة من ظهور حب الشباب فيها.
- يساعد في تجدد خلايا الجلد بشكلٍ سريع.
- كذلك فإنه يعالج بعض آثار حب الشباب السابقة.
- يلعب دوراً هاماً في تحويل فيتامينE بين الكبد والجلد.
- يعالج المشاكل الجلدية؛ كالحساسية والطفح الجلدي.
- يحمي الجلد من الحروق الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
مصادر الزنك الطبيعية
يمكن الحصول على عنصر الزنك لتغذية الجسم من عدد من المصادر الطبيعية، والتي تتمثل في الآتي:
- المحار.
- الحليب.
- الشوفان.
- اللبن الرايب.
- البقوليات كالعدس، والحمص.
أضرار حبوب الزنك للشعر
- عند تناول حبوب الزنك فإنها يمكن أن تؤثر في هرمونات الغدة الدرقية، والتي تعتبر مسئولة عن تساقط الشعر.
- ومن هنا فإنه يجب مراعاة عدم تناول تلك الحبوب مع أدوية الغدة، وذلك لتجنب تأثيرها الضار على الشعر أحيانًا.
اقرأ أيضًا: