علاج الاكتئاب بالطرق المختلفة
جدول المحتوى
علاج الاكتئاب والذي يمكن أن يصيب الكثيرين، وذلك نظرًا لأسباب وعوامل مختلفة، حيث يعرف بانه الاضطراب الاكتئابين الحاد، أو الاكتئاب السريري، بالاكتئاب مرض قد يصيب النفس والجسم معًا.
ويؤثر على تصرفات الإنسان، وكذلك على طريقة تفكيره، كما أن المرض لا يفرق بين أحد، حيث يمكن أن يصيب الفئات العمرية المختلفة، كذلك فهو لا يفرق بين جنس أو لون، ويمكننا ومن خلال موقع – صحتك – التعرف على المزيد.
علاج الاكتئاب بالطرق المختلفة
يمكن العمل على علاج مرض الاكتئاب باستخدام عدة طرق مختلفة، والتي منها ما يلي:
1. استخدام الأدوية
- يمكن العمل على علاج الاكتئاب باستخدام أحد أدوية العلاج المتوفرة في الصيدليات.
- حيث لا تختلف طبيعة العلاج باستخدام الأدوية عن بعضها، كما يمكن القيام بالجمع بين استخدام الأدوية للعلاج، وكذلك طرق العلاج النفسي.
2. العلاج النفسي
- يمكن القيام بالعلاج النفسي، وذلك اعتمادا على استخدام المحادثة، أو الاستشارة، أو الاعتماد على العلاج النفسي الاجتماعي.
- كذلك يمكن استخدام طرق العلاج النفسي المختلفة، وذلك إلى جنب العلاج بالأدوية.
3. التخليج الكهربائي
- حيث يمكن من خلال تلك الطريقة القيام باستخدام الكهرباء في وصولها للدماغ.
- كما يؤدي ذلك وبقوة لإحداث حالة من المشاعر الفياضة.
أعراض مرض الاكتئاب
يمكن التعرف على مرض الاكتئاب، وظهوره على الشخص، وذلك من خلال بعض الأعراض، والتي تظهر على الشخص بإحدى بالصور التالي:
- العصبية.
- القلق والضجر.
- اضطرابات النوم.
- صعوبات التركيز.
- الحساسية المفرطة.
- الإحساس بقلة القيمة.
- الإحساس بانعدام الأمل.
- الشعور بالتعب أو الوهن.
- الإحساس بالعصبية والكآبة.
- صعوبات في اتخاذ القرارات.
- زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد.
- أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار.
- الدخول في نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر.
- فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية.
- مشكلات جسدية بدون تفسير، مثل: أوجاع الظهر أو الرأس.
أسباب الاكتئاب
مع اهتمامنا بالبحث عن علاج الاكتئاب فيجب علينا أن نتعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤدي بإصابة الشخص بالاكتئاب، والتي يمكن أن تتمثل في التالي:
- حدوث حالات من الانتحار في العائلة في السابق.
- كذلك تعرض الشخص لمزاج اكتئابي في فترة الصباح.
- الإصابة ببعض الأمراض وتأثيرها السلبي على الشخص، وذلك مثل: السرطان، أو أمراض القلب، أو الزهايمر، أو الإيدز.
- الاستمرار في تناول الأدوية لفترات طويلة، وذلك مثل أدوية من نوع معين لمعالجة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك استخدام الحبوب المنوّمة، وأيضًا تناول حبوب منع الحمل في بعض الحالات.
ما هي الطرق البديلة لعلاج للاكتئاب
يمكننا التعرف على الطرق البديلة للتخلص من الاكتئاب، حيث يمكن الاعتماد على استخدام بعض الأعشاب، وذلك للتخلص وعلاج الاكتئاب، ولكن يجب في كل الأحوال المتابعة مع الطبيب المعالج، وذلك بهدف التشخيص الصحيح للحالة، أما الطرق البديلة فهي تشمل الاتي:
- التأمّل.
- اليوجا.
- العلاج بالتدليك.
- الوخز بالإبر الصينيّة.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- عشبة العرن المثقوب والمعروفة أيضًا باسم عصبة القلب.
مضاعفات الإصابة بمرض الاكتئاب
يجب علينا العمل وبشكل رئيسي على التخلص من الاكتئاب، والبحث عن علاج الاكتئاب وذلك تفاديًا لمضاعفاته، والتي يمكن أن تؤدي بالشخص لما هو أتي:
- القلق.
- الانتحار.
- العزلة الاجتماعية.
- مشاكل داخل العائلة.
- كذلك الإدمان على الكحول.
- أيضًا الإدمان على تناول مواد مخدرة.
- كذلك وجود صعوبات في العلاقة الزوجية.
- أيضًا حدوث مشكلات في العمل أو في التعليم.
- مشاكل وأمراض بالقلب والإصابة بالأمراض الأخرى.
كم يستغرق علاج الاكتئاب
- العلاج من الاكتئاب لا يتم بين ليلة وأخري، ولكنه قد يستغرق فترة قد تطول لتصل ما بين عام – عامين من العلاج.
- وقد يتكرر على المريض نوبات المرض، ولكنه في النهاية يتماثل للشفاء، بعد أن يستغرق معه المرض عامين كاملين، حتى يشفي منه.
طرق الوقاية من الإصابة بالاكتئاب
من المهم وقبل البحث عن علاج الاكتئاب فإنه يمكننا أن نعمل على الوقاية منه وحماية أنفسنا، حيث تتمثل طرق الوقاية المختلفة في الاتي:
- يجب العمل على رفع مستوي البهجة والفرح لدي الشخص.
- كذلك فإنه يجب العمل على البعد عن التوتر والقلق، وتجنب حدوثهما قدر الإمكان.
- عند استخدام طرق العلاج الوقائي، فغنها يمكن أن تعمل على عدم تكرار الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
- يجب العمل بشكل سريع على التخلص من مشاكل الاكتئاب، والتركيز على منع تفاقمه وزيادته لدي الشخص.
- كذلك عند حدوث الأزمات، فإن الأهل والأصدقاء يقع عليهم عامل كبير، وذلك الدعم للشخص، ومساعدته على تخطي العواقب.
اقرأ أيضًا:
علاج القلق والتوتر والخوف بالأعشاب
سعر أقراص كالميبام Calmepam لعلاج حالات القلق