اعراض الرباط الصليبي
جدول المحتوى
اعراض الرباط الصليبي والذي يعد أحد الأمراض التي تصيب الكثيرين، خاصة لاعبي كرة القدم، كذلك يعد من أكثر الامراض شيوعا، كما أنه يعتبر من أكثر إصابات الركبة المنتشرة.
على عكس إصابة الرباط الصليبي الخلفي التي تعتبر حالة نادرة لأن الرباط الخلفي أقوى كثيرًا، كذلك يعد إصابات العظام مزعجة أكثر من بقية الإصابات، حيث ان معظم الحالات تمنع الحركة بحرية، كما انه يعد من أحد الامراض المزمن التي تصيب الجسم.
اعراض الرباط الصليبي
هناك العديد من اعراض الرباط الصليبي يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- عند ممارسة مجهود حتى مع اختفاء الألم والتورم.
- ايضا عند التعرض الألم والتورم الشديد بالمفاصل.
- عند حدوث الإصابة بشعو بعدم استقرار في مفصل الركبة.
- كذلك عند التعرض صعوبة الحركة والاحساس بعدم الراحة اثناء المشي.
أسباب الرباط الصليبي
يوجد العديد من أسباب الرباط الصليبي يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- عند تغير من الاتجاه بسرعة.
- كذلك عند الاصطدام مثل حوادث القدم.
- عند التعرض التباطؤ اثناء الجري المستمر.
- أيضا عن التوقف عن الحركة بشكل مفاجئ.
- عند حدوث الإصابة بالاصطدام عند لعب بالكرة القدم.
- كذلك عند النزول على الأرض بعد قفزة بطريقة غبر سليمة.
علاج الرباط الصليبي بالاعشاب
يمكننا التعرف على علاج الرباط الصليبي بالاعشاب من خلال الاتي:
1. الكركم والزنجبيل
- يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية.
- كما أنهما يساعدان على التخلص من ألم المفاصل.
- كذلك فإنهما يعملان معًا على التخلص من ألم الركبة.
المكونات
- ملعقة كركم.
- ملعقة زنجبيل.
- ملعقة عسل أبيض.
- كزب واحد من الماء.
طريقة استخدام
- يتم وضع معلقة من الكركم ومعلقة من الزنجبيل في كوب من الماء مع معلقة من العسل.
- بعد ذلك يتم وضع المكونات على النار، ثم يتم تركها على النار حتى تغلي لمدة 10 دقائق، ثم ينم تناولها.
2. خل التفاح
- يعد من أفضل المنتجات التي تعمل على التخلص من الألم الرباط الصليبي.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية، التي تعمل على التخلص من ألم الركبة.
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة خل تفاح.
طريقة استخدام
- يتم إضافة معلقة من خل التفاح مع كوب من الماء.
- بعد ذلك يتم تناول الخليط، وينصح بتناوله مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا:
أعراض تمزق الرباط الصليبي .. وطرق علاجه