فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر للجسم كثيرة جدًا، حيث يعتبر أحد أكثر المشروبات المعروفة بكثرة الاستخدام، فهو يعمل على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية التي تضر الجسم.

كما تم استخدامه قديمًا من خلال علاجات الطب الصيني، ويمكننا من خلال موقع – صحتك – التعرف على فوائده المتعددة.

من الفوائد المتعددة للشاي الاخضر ما يلي:

• يعالج الدهون.
• يحمي من السرطان.
• يعالج حالات الصداع.
• يحسن من وظائف الكبد.
• يحسن من وظائف المخ.
• يخفض من الكوليسترول.
• يقلل من مخاطر الشيخوخة.
• يحمي الإنسان من الزهايمر.
• يقلل من الرائحة الكريهة للفم.
• يعمل على التخلص من السموم.
• يعمل على حماية شرايين القلب.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس.
• غني بالكثير من مضادات الأكسدة.
• يحمي من تلف الأنسجة، والأعضاء.
• يعمل على التقليل من مخاطر القلب.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
• كذلك يساعد في خسارة الوزن، ويشجع الأيض.

مع تعدد فوائد الشاي الأخضر تأتي أهمية الشاي الأخضر وقيمته العالية، خاصة فوائده للبشرة، حيث أنه يعمل على الاتي:

يعمل الشاي الأخضر على علاج القشور وترطيبها، وذلك من خلال الاتي:

• يتم مزج ملعقتين شاي أخضر مع ملعقة عسل.
• يتم القيام بوضع المزيج على البشرة، وذلك لمدة 15 دقيقة.
• بعد ذلك يتم غسل البشرة بالماء البارد، ويمكن القيام بتلك الوصفة مرتين في الأسبوع.

حيث يعمل من خلال مضادات الأكسدة على مكافحة الشيخوخة، وذلك من خلال الاتي:

• يتم مزج 4 ملاعق من الشاي الأخضر + 2 ملعقتان من عصير الرمان.
• يضاف إلى هذا الخليط ملعقة جل الصبار + نصف ملعقة من نشا الذرة.
• أيضًا يتم تسخين كل ذلك من خلال الميكروويف، ثم تترك لتبرد، وتوضع داخل علبة.
• يمكن استخدام الخليط، وذلك من خلال وضعه على الجلد، من أجل ترطيبه كل ليلة.

يمكن استخدام الشاي الأخضر في علاج البشرة الدهنية عن طريق الاتي:

• يتم مزج 1 ملعقة شاي أخضر كبيرة + 2 ملعقة عصير ليمون + ملعقة عسل.
• يضاف لكل ذلك 1 ملعقة كبيرة مسحوق البندق + 3 قطرات فيتامين ه + 4 قطرات زيت شجرة الشاي + 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• أيضًا يتم خلط المحتوي جيدًا، ثم نقوم بحفظه داخل الثلاجة لمدة أسبوعين.
• يستخدم بعد غسل الوجه، ثم يتم وضع التونر عليه، وبعد أن يجف التونر، يمكن استخدام المرطب، أو المكياج.

يمكنه العمل على علاج انسدادات المسام من خلال الاتي:

• نقوم بغلي مسحوق الشاي الأخضر.
• يتم تركه ليبرد، على أن يكون في درجة حرارة الغرفة.
• يتم استخدامه عن طريق رشه على الوجه، أو على الجلد.
• كذلك يتم تركه على الوجه حتى يجف، ثم يتم شطفه بالماء البارد، ويترك حتي يجف، ثم يوضع المرطب.

يعتبر الثلاثي الشاي الأخضر مع الليمون والعسل، من ضمن الأشياء القوية التي تعمل على علاج الجسم من العديد من الأمراض، كما أن له العديد من الفوائد الصحية ومنها:

• يعمل على علاج حالات البرد، والانفلونزا: حيث أنه يقاوم البكتريا، والفيروسات.
• يحسن عملية الهضم: يتم تحسين عملية الهضم، عن طريق سرعة امتصاص الطعام.
• يساعد أيضًا في علاج الوزن: المشروب يتميز بقدرته العالية على حرق الدهون، كما يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم.
• يحسن من صحة الجلد والشعر: به الكثير من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على صحة الشعر، وكذلك البشرة.
• يفيد الكبد بدرجة كبيرة: حيث يعمل الشاي الأخضر مع الليمون على تطهير الكبد من السموم، كما يزيد من أنتاج الصفراء التي تساعد في عملية الهضم.

من ضمن فوائد الشاي الأخضر العديدة فوائده للشعر، والتي تتمثل في الاتي:

• يمنع انقسام أطراف الشعر.
• يعطى الشعر لمعانًا صحيًا.
• أيضًا يعمل على التقليل من تساقط الشعر.
• كذلك يعمل على التخلص من قشرة الرأس.

فوائد الشاي الأخضر للدهون

 

يعمل الشاي على زيادة معدلات حرق الدهون بالجسم، كما يمكن أن يعمل على الآتي:

• يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.
• يزيد من معدلات التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
• يزيد من قدرة الجسم على ممارسة الكثير من الألعاب والتمارين.
• يمكنه أن يساعد وبدرجه كبيرة في فقد الوزن وخسارة الكثير من كتلة الجسم.

*** أخيرًا إن الحرص على تناول الشاي الأخضر كأحد الأعشاب المفيدة للجسم، يمكن أن يعمل على حماية البشرة، ويحافظ على ترطيب الجلد، ويحمى الشعر من التقصف والتساقط، كما أن هناك الكثير من فوائد الشاي الأخضر التي ورد ذكرها.